Συντάκτης: Ζεχερλής Μιχάλης
Χρον. Αναγ. (3')
Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και επικρατούν συνθήκες καύσωνα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να τον
αντιμετωπίσουμε ώστε να μην επιβαρυνθεί η υγεία μας. Για αυτό τον λόγο σκεφθήκαμε να σας παρουσιάσουμε παρακάτω κάποιες χρήσιμες οδηγίες για να τον αντιμετωπίσουμε χωρίς να κινδυνέψουμε.
1. Μετακίνηση & Εργασία
Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και
μεγάλη υγρασία.
Προτιμήστε να μετακινήστε πρωινές ή βραδινές ώρες.
Αποφύγετε το περπάτημα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
2. Ντύσιμο & Διατροφή
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Προτιμήστε να φοράτε καπέλο κατά τις μετακινήσεις σας.
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα
φρούτα και τα λαχανικά.
Καταναλώστε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων).
3. Γενικά
Ανοίξτε το χώρο διαμονής τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε τον κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
Κάπου εκεί που σκάει το κύμα και η φαντασία παίρνει μορφή, γεννιέται ένα παζλ αλλιώτικο… γεμάτο μαγεία, ήλιο και θαλασσινά μυστικά. Ένα ταξίδι ξεκινά, κομμάτι το κομμάτι!
Το Κίνημα της Ζήλου (ή Κίνημα των Ζηλωτών) υπήρξε μια από τις πιο σημαντικές και εντυπωσιακές λαϊκές εξεγέρσεις στη βυζαντινή ιστορία, με επίκεντρο τη Θεσσαλονίκη. Το κίνημα αναπτύχθηκε την περίοδο του Βυζαντινού Εμφυλίου Πολέμου (1341-1347) και ήταν άρρηκτα συνδεδεμένο με τη διαμάχη για την εξουσία αλλά και με βαθιές κοινωνικές και ιδεολογικές...
Η Ευπατοριάδα αποτελεί μία από τις σημαντικότερες δυναστείες της ελληνιστικής περιόδου και συνδέεται άρρηκτα με την ιστορία της Περγάμου, μιας πόλης που εξελίχθηκε σε πολιτιστικό και στρατιωτικό κέντρο της εποχής. Η οικογένεια αυτή, γνωστή και ως Ατταλίδες, άφησε ανεξίτηλο το στίγμα της μέσα από την ανάπτυξη της Περγάμου και τη συμβολή της στη...
Η Τελέσιλλα υπήρξε μια από τις πιο εμβληματικές μορφές της αρχαίας Ελλάδας. Γνωστή ως λυρική ποιήτρια αλλά και ως ηρωίδα, άφησε το δικό της αποτύπωμα στην ιστορία και την ελληνική γραμματεία, συνδυάζοντας το ταλέντο της στη λογοτεχνία με την ανδρεία στην πράξη.
Ο Robert Johnson (Ρόμπερτ Τζόνσον), ένας από τους πιο επιδραστικούς blues μουσικούς όλων των εποχών, παραμένει μέχρι σήμερα μια αινιγματική φιγούρα, τυλιγμένη σε μύθους και ιστορίες που ξεπερνούν τα όρια της μουσικής. Η σύντομη και ταραχώδης ζωή του, σε συνδυασμό με την ανυπέρβλητη μουσική του ιδιοφυΐα, γέννησε τον πιο διάσημο και ανατριχιαστικό...
Τα θερινά σινεμά δεν είναι απλώς ένας τρόπος προβολής ταινιών. Είναι κομμάτι της ελληνικής κουλτούρας, συνυφασμένο με καλοκαιρινές αναμνήσεις, νύχτες γεμάτες αστέρια, μεθυστικά γιασεμιά και τον ήχο της μπομπίνας να μπερδεύεται με τα τριζόνια.
⚊ Μαύρος καθρέπτης ⚊
Μίνι αφήγημα 🔒 Μόνο για τα μέλη μας
⚊ Πάθος ⚊
Αποφθέγματα, ρήσεις και γνωμικά
